Depressionen behandeln
Über Depressionen
Laut WHO leiden weltweit etwa 300 Millionen Menschen an einer aktiven Depression, was sie
zur weit verbreitetsten psychischen Störung überhaupt macht. Depressive Phasen können
sich wie ein dauerhafter Verlust von Energie, Freude und innerer Orientierung anfühlen. Viele
Betroffene beschreiben eine zunehmende Leere, einen Rückzug aus sozialen Kontakten oder
den Verlust des Vertrauens in die eigene Stärke. Oft entstehen dabei auch Grübelspiralen,
Selbstzweifel oder ein Gefühl innerer Überforderung
In der Therapie wirst du dabei unterstützt, wieder Stabilität zu entwickeln, belastende Muster
zu erkennen und schrittweise neue Kraftquellen aufzubauen. Ziel ist es, Lichtpunkte im Alltag
zurückzugewinnen und emotionale Lebendigkeit wieder spürbar zu machen.
Behandlungsschwerpunkte
- Veränderung negativer Gedankenmuster
- Emotionsregulation
- Aktivitätsaufbau & Tagesstrukturierung
- Selbstwert- und Ressourcenarbeit
- Achtsamkeitsbasierte Methoden
- Rückfallprophylaxe
- Aufbau positiver Erfahrungen & Selbstfürsorge
Diese Professionist:innen begleiten Dich
Bei Depressionen unterstützen Dich diese Expert:innen aus dem Praxta-Care-Netzwerk – persönlich in Wien oder online, Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden.
Mag.a Angela Christoph
Psychotherapeutin, Supervisorin
Begleitung bei Depression, Verlust und Trauer – evidenzbasiert und ressourcenorientiert, um wieder Kraft und Orientierung zu finden.
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Sergiy Galjas, MSc
Psychologe & Psychotherapeut (Verhaltenstherapie)
Verhaltenstherapie bei Depressionen: seelische Belastung verstehen und Schritt für Schritt tragfähige Wege finden. Ausschließlich online.
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Mag. Axel Mai
Psychotherapeut, Systemische Therapie
Systemische Psychotherapie bei Erschöpfung, Antriebslosigkeit und festgefahrenen Lebenssituationen. Wahltherapeut, Teilrefundierung möglich.
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