Schnelle Hilfe bei Angst- und Zwangsstörungen
Über Angst- und Zwangsstörungen
Ängste und Zwänge können den Alltag stark einschränken und ein hohes Maß an innerem
Druck erzeugen. Angststörungen gehören dabei zu den häufigsten psychischen
Beschwerden. Wiederkehrende Sorgen, Grübelprozesse oder ritualisierte Handlungen
scheinen kurzfristig beruhigend – verstärken das Problem jedoch langfristig. Viele Menschen
erleben dabei ein Gefühl der Hilflosigkeit oder das Empfinden, nicht mehr frei entscheiden zu
können. Die Ängste können zum Teil vollkomme irrational sein, was ein verstärktes
Schamgefühl sowie Rückzug befeuert.
In der Therapie gilt es, zugrunde liegende Muster offenzulegen und schrittweise aufzulösen.
Ziel ist es, innere Freiheit und Sicherheit zurückzugewinnen.
Behandlungsschwerpunkte
- Konfrontationstraining mit Angstauslösenden Reizen
- Realitätscheck der auslösenden Angst
- Schnelle Tools zum Angstabbau
- Emotions- und Impulsregulation
- Abbau von Sicherheits- und Vermeidungsverhalten
- Selbstwert- & Selbstwirksamkeitsförderung
- Rückfallprophylaxe und Langzeitstrategien
Diese Professionist:innen begleiten Dich
Bei Angst- und Zwangsstörungen unterstützen Dich diese Expert:innen aus dem Praxta-Care-Netzwerk – persönlich in Wien oder online, Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden.
Sergiy Galjas, MSc
Psychologe & Psychotherapeut (Verhaltenstherapie)
Verhaltenstherapie bei Ängsten und Zwängen: Muster verstehen, Schritt für Schritt Sicherheit zurückgewinnen. Ausschließlich online.
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Mag.a Angela Christoph
Psychotherapeutin, Supervisorin
Klare Diagnostik und ressourcenorientierte Begleitung, um Ängsten mit mehr Orientierung und Stabilität zu begegnen.
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Mag. Axel Mai
Psychotherapeut, Systemische Therapie
Angstbehandlung bei Panik, Grübeln und einschränkenden Ängsten – u. a. mit EMDR und Hypnosystemik. Wahltherapeut.
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Lisa Mayrhofer, MSc
Klinische Psychologin, psychosoziale Beratung
Ressourcenorientierte Begleitung bei Ängsten und innerer Anspannung – mit Fokus auf eigene Stärken und Selbstfürsorge im Alltag.
Termin anfragen Mehr erfahrenHäufige Fragen zu Angst- und Zwangsstörungen
Wann sollte ich mir bei Ängsten Hilfe holen?
Wenn Ängste oder Zwänge deinen Alltag einschränken, du Situationen vermeidest oder viel Zeit mit Grübeln und Ritualen verbringst. Je früher du Unterstützung holst, desto weniger festigen sich Vermeidungsmuster.
Welche Methoden helfen bei Angst- und Zwangsstörungen?
Gut untersucht ist die Verhaltenstherapie mit schrittweiser Konfrontation. Bei Praxta Care arbeiten Fachleute außerdem systemisch, mit EMDR und Hypnosystemik. Welcher Ansatz zu dir passt, klärt ihr im Erstgespräch.
Kann ich die Therapie bei Ängsten auch online machen?
Ja. Sergiy Galjas, MSc, bietet Verhaltenstherapie bei Ängsten und Zwängen ausschließlich online an. Persönlich in Wien begleiten dich Mag.a Angela Christoph, Mag. Axel Mai und Lisa Mayrhofer, MSc.
Was kostet eine Sitzung und gibt es einen Zuschuss?
Die Honorare stehen auf den Profilen der Fachleute. Bei Psychotherapie oder klinisch-psychologischer Behandlung einer diagnostizierten Erkrankung kannst du bei deiner Kasse einen Kostenzuschuss beantragen. Die aktuelle Höhe erfährst du direkt bei deiner Krankenkasse.
Wie lange dauert eine Behandlung bei Angst- und Zwangsstörungen?
Das hängt davon ab, wie stark und wie lange die Beschwerden schon bestehen. Ziel ist, dass du Werkzeuge für den Alltag bekommst und Rückfällen vorbeugen kannst.
