Mag.a Ingrid Otepka
Ingrid Otepka – Achtsamkeits- und Resilienztrainerin Schwerpunkte: Achtsamkeit & Selbstfürsorge Bewusster und achtsamer im Alltag leben. Resilienzförderung Innere Stärke entwickeln und festigen. Stressbewältigung Effektive Strategien zum Umgang mit Stress. Gesundheit im Beruf Präventive Maßnahmen für ein gesundes Arbeitsleben. Individuelles Coaching Persönliche Begleitung in Veränderungsprozessen. Umgang mit Krankheit & Trauma Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen. Mag.a Ingrid […]
